Zur Auswahl stehen euch bei der Bystopen Attacke zwei Laufdistanzen. Ihr könnt entweder beim 5 km oder beim 10 km langen Hindernislauf an den Start gehen. Die Laufstrecke selbst ist ein 5 km langer Rundkurs, der über Wald- und Wiesenwege führt. Dabei müsst ihr pro Runde etwa 26 künstliche und natürliche Hindernisse überwinden. Diese erfordern Kraft & Geschick und setzen voraus, dass ihr schwimmen könnt. Neben den Hindernissen müsst ihr zusätzlich eine 387 m hohe Erhebung im Göttinger Wald überwinden. Glühende Waden und Oberschenkel sind also garantiert, weshalb ihr bei der Bystopen Attacke nicht völlig untrainiert an den Start gehen solltet.

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